Lo mejor de la maternidad es amamantar

La leche materna contiene las cantidades adecuadas de carbohidratos, proteínas y grasa, proporciona los minerales, vitaminas y hormonas que los bebes necesitan, tiene la temperatura ideal, está libre de gérmenes y posee anticuerpos que ayudan al bebe al combatir infecciones y alergias. Y, como si fuera poco, la lactancia ayuda a la recuperación del parto, a volver a tu peso habitual y a evitar el cáncer de seno, cada vez más frecuente en las mujeres.

No te pierdas esta maravillosa experiencia, pues una mujer decidida a alimentar a su hijo lo puede lograr naturalmente, recuerda pegar al seno a tu bebe después del nacimiento, estimular la producción de leche médiate la succión frecuente del bebe, no dar teteros ni chupos y ofrecer a tu hijo únicamente leche materna durante sus seis primeros meses de vida.

Además, ten presente que debes comer bien, tener ratos de reposo y, sobre todo, estar segura de que has elegido el mejor alimento para tu bebe, a propósito de buenos hábitos, toma de 10 a 14 vasos de agua al día para mantener hidratada y aumentar la producción de leche materna, si lo deseas puede tomar leche o agua con hinojo, y evita la cerveza.

Espero que todos estos tips, te ayudan en tu etapa de embarazo, esperamos que tengas buenas sensaciones con tu pequeño bebe.